Для здорового сна

Основные рекомендации по интерьеру спальни.

Зонирование

Даже в квартире-студии нужно выделять обособленную спальную зону: использовать можно раздвижные перегородки, конструкции из ГКЛ, шторы и мебельные композиции.

Цветовая гамма

Интерьер спальни должен расслаблять. Выбирайте сюда мягкие и спокойные оттенки – бежевый, песочный, синий, зелёный. А ярких красок всегда можно добавить с помощью подушек, текстиля, картин и других декоративных элементов.

Шторы

Спать желательно в полной темноте – это способствует выработке мелатонина («гормон сна»). Шторы блэкаут или рулонные шторы (а лучше – их комбинация) – базовый минимум.

Температура, влажность и свежий воздух

Идеальная температура воздуха для сна +19-23°C, оптимальная влажность – 40-50% (в тёплое время года допустимы 50-60%). Уделите внимание системе кондиционирования, приточно-вытяжной вентиляции, увлажнителям. Что касается постельного белья, то отдавайте предпочтение комплектам из натуральных тканей.

Ничего лишнего

Зону спальни по возможности следует избавить от громоздкой мебели и необязательных аксессуаров. В комнате необходимо создать комфортную и уютную атмосферу. Всему, что вызывает негативные эмоции, здесь не место. Компьютеры, ноутбуки и планшеты – главные враги здорового сна.

Кровать и матрас

Один из ключевых пунктов. По выбору этих изделий мы подготовили подробный чек-лист 👈🏻

Больше интересного – в нашем Телеграм-канале, переходите по ссылке и подписывайтесь: «Ремонт по-крымски»